16 Haziran 2019 Pazar

Mahmut Taş , Mahmut Taş Kimdir Biyografi

Göbek ve yan yağları eritmek için 3 kural!

Örneğin; bisiklet egzersizinde 5 dakika ısınma, 3-4 kez tekrarlı hız ve dinlenme aralıkları olan ve sonrasında soğuma devresi ile biten bir program